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EMPRESA SALUDABLE: Vida saludable: estrés, actividad física, alimentación.

INICIOFINHORARIODURACIÓNLUGARINSCRIPCIÓN
8 febrero
8 febrero
De 09:00h. a 13:00horas 4 horas CÁMARA DE GIPUZKOA icono-suscripcion

Objetivo

El ejercicio físico y la alimentación son dos de las herramientas más efectivas para el manejo del stress y el establecimiento de hábitos de vida saludables. En este curso se presentarán herramientas prácticas para comenzar un estilo de vida más equilibrado.

Programa

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1. Cómo combatir la ansiedad y el estrés con ejercicio físico.

2. Funcionamiento de las cadenas musculares: La importancia de realizar ejercicios de estiramiento y tonificación muscular.

3. ¿Cómo afecta el sedentarismo en la salud de las personas? ¿Te consideras una persona activa?

4. Los mitos sobre nutrición que nos han hecho creer.

5. Etiquetas de los alimentos: Cómo interpretar la información nutricional.

Ponentes

Iker Irastorza.-
Técnico del área de Programas de Salud en Empresas de Athlon S. Coop..

 

Otros datos relevantes

Precio

130 euros

(Se retendrá el 100% del curso una vez que se haya confirmado).

FUNDAE
Las inscripciones podrán bonificarse parcialmente en las cuotas de la Seguridad Social a través de la encomienda de gestión a Cámara de Gipuzkoa.

Información

Amaia Etxeberria - 943 000293
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Cámara de Gipuzkoa Avda. de Tolosa, nº 75 - 20018 Donostia-San Sebastián Tel. +34 943 00 03 00 - info@camaragipuzkoa.com